Yozgat Aile Hekimleri Derneği Başkanı (YAHED) ve Yerköy 1 Nolu Aile Sağlık Merkezi Hekimi Dr. Murat Yıldırım, mevsim geçişlerinin tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da bir takım değişikliklere neden olabileceğini söyledi.
Yozgat Aile Hekimleri Derneği Başkanı (YAHED) ve Yerköy 1 Nolu Aile Sağlık Merkezi Hekimi Dr. Murat Yıldırım, havaların ısınması ve güneşin daha görünür olması ile birlikte vücudun biyolojik dengesinde bir takım değişikliklerin olacağını ve buna bağlı yorgunluk, uykusuzluk, depresif şikayetler, halsizlik, kas ağrıları gibi bir takım şikayetlerin görülebileceğini belirtti.
Dr. Yıldırım, “Bahar yorgunluğu adı verilen bu tablo depresyonla da karışabilmektedir. Onun dışında kişilerde depresif şikayetlerde görülebilir. Havalardaki hızlı değişkenlik sürekli sıcaklık ve soğukluk dengesinin değişmesi de insanlarda bunalım sıkıntı ve gerginliğe yol açabilmektedir. Bu dönemlerde insanlar hayattan keyif alamama, isteksizlik, sıkıntı bunaltı gibi depresif şikayetler gösterebilirler. Bu tarz depresif şikayetleri olan ve en az 15 gün devam eden hastalar mutlaka bir psikiyatri hekimine başvurmalılar” söyledi.
Depresyon tanısı alan hastalarında tedavi olması gerektiğini vurgulayan Dr. Yıldırım, “Eğer bu vakalar tedavi almazsa intihara kadar varan durumlar söz konusu olabilir. Bu mevsim geçişlerinde ruh sağlığını koruyabilmek ve hastalıklardan korunabilmek için yapmamız gerekenler uyku düzenine dikkat etmek sağlıklı beslenmeye dikkat etmek, spor yapmak, düzenli yürüyüşler yapmak ,güneş ışığından faydalanmak ,olumlu düşünmeye çalışmak, olumlu düşünen daha pozitif neşeli insanlarla vakit geçirmek ve sosyal ortamlara girmek belki küçük bir tatil yapmak depresyondan korunmamızı ve bu geçiş dönemlerde daha sağlıklı kalabilmemizi sağlar” ifadelerini kullandı.