Nöbetçi Eczaneler
Limonlu su, içeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde hem geleneksel tıpta hem de modern sağlık yaklaşımlarında özel bir yere sahip olmuştur. Limonun ana bileşeni olan C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını desteklemeye kadar pek çok mekanizmayı olumlu etkiler. Ayrıca limonlu su, bağışıklık sistemini destekler, sindirim sistemini düzenler, detoks etkisi yaratır, cildi canlandırır, vücudu alkalize eder, kilo kontrolüne katkı sağlar, ağız kokusunu giderir, enerji verir ve zihinsel berraklığı artırır.
Limonlu suyun besin değeri de oldukça yüksektir. İçerdiği C vitamini, potasyum, folat, B vitaminleri, sitrik asit ve antioksidan flavonoidler sayesinde sindirimi destekler, bağışıklığı güçlendirir ve cildi canlandırır. Limonlu suyun tüketim miktarı ise günlük 1-2 bardak arasında önerilir, ancak bireysel tolerans ve sağlık durumuna göre değişebilir.
Düzenli ve doğru miktarda tüketildiğinde limonlu su, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalı, diş sağlığına dikkat edilmeli ve taze limon tercih edilmelidir. Ayrıca hamilelik, emzirme, mide hastalıkları veya böbrek sorunları olan bireylerin doktorlarına danışmaları önemlidir.
