Diyabet, günümüzde en önemli halk sağlığı problemlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararası Diyabet Federasyonu verilerine göre dünya genelinde her 11 kişiden 1’i diyabet hastasıdır. Diyabet, kanda dolaşan glukoz seviyelerinin yüksek olmasıyla karakterize edilen bir metabolik hastalıktır. Tip 2 diyabet, en sık görülen diyabet türü olup, vücutta insülin üretimi olsa da hücresel düzeyde insülin kullanımında sorunlar yaşanmaktadır.
Tip 2 diyabetin belirtileri arasında aşırı susama ve su içme isteği, sık idrara çıkma, çok fazla yemek yeme isteği, yorgunluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, ağızda aseton kokusu, nöropatik ağrı gibi belirtiler yer almaktadır. Bu belirtilerin yanı sıra diyabetin nedenleri arasında genetik ve çevresel faktörlerin etkili olduğu bilinmektedir. Obezite, ailede diyabet öyküsü, ileri yaş, hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörler tip 2 diyabet gelişiminde rol oynamaktadır.
Tip 2 diyabetin tedavisinde beslenme oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması ve kan şekeri kontrolünün sağlanması temel hedeftir. Beslenmede karbonhidrat, yağ ve protein dengesi iyi ayarlanmalı, doymuş yağlar, trans yağlar, kolesterol ve tuz tüketimine dikkat edilmelidir. Beslenme düzeninin yanı sıra düzenli egzersiz yapmak da tip 2 diyabetin kontrol altına alınmasında önemli bir faktördür.
Tip 2 diyabet hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek için sağlık uzmanlarından destek almak önemlidir. Bu sayede tip 2 diyabetin etkileri minimize edilebilir ve hastalığın ilerlemesi engellenebilir.