Gece körlüğü (niktalopi), düşük ışık veya karanlık ortamlarda görme yeteneğinin azalması ya da zorlaşması durumudur. Restoran, sinema salonu, gece veya zayıf aydınlatılan diğer mekanlarda nesneleri net görememekle kendini gösterir. Genellikle tek başına bir hastalık olmayıp, altta yatan retina sorunlarının belirtisidir. Gece körlüğü genetik faktörler, retina hastalıkları veya beslenme eksikliklerinden kaynaklanabilir ve görme sürecini olumsuz etkiler.
Gece Körlüğü Nedenleri Nelerdir?
-
Genetik Yatkınlık: Ailede gece körlüğü olan kişilerde çubuk hücrelerinde işlev bozukluğu olabilir.
-
A Vitamini Eksikliği: Rodopsin üretimini etkileyerek düşük ışıkta görmeyi zorlaştırır.
-
Göz Ameliyatları ve Yaralanmalar: Katarakt ameliyatı, lazer müdahaleleri veya travmalar gece görüşünü etkileyebilir.
-
Glokom (Göz Tansiyonu): Görme sinirinde hasar ve basınç artışı gece görüşünü zorlaştırabilir.
-
Katarakt: Merceğin bulutlanması net görmeyi engeller.
-
Retinitis Pigmentoza: Genetik retina hastalığıdır, gece görme yeteneğinde azalmaya yol açar.
-
Diyabet: Diyabetik retinopati gece görüşünü bozabilir.
-
Keratokonus: Korneanın şekil bozukluğu görüşü olumsuz etkiler.
-
Miyop: Uzak görmede bulanıklık gece görüşünü de zorlaştırabilir.
Gece Körlüğü Belirtileri
-
Loş ışıkta odaklanma zorluğu
-
Gece veya karanlıkta nesneleri seçememe
-
Aydınlık ortamdan karanlığa geçerken görme problemleri
-
Işıkların etrafında parlama, haleler görme
-
Gece araç kullanırken zorluk çekme
-
Baş ağrısı, ışığa duyarlılık, mide bulantısı
Gece Körlüğü Nasıl Teşhis Edilir?
Göz hekimi;
-
Elektroretinogram (ERG) testi ile retina fonksiyonlarını değerlendirir.
-
Göz alanı testi ile ışık algısını ölçer.
-
Tonometri testi ile göz içi basıncını kontrol eder.
-
Göz dibi muayenesi ile retina ve optik siniri inceler.
Gece Körlüğü Tedavisi
-
A Vitamini takviyesi: Eksiklik durumunda takviye ve A vitamini zengin beslenme önerilir.
-
Gözlük veya kontakt lens: Miyop gibi görme kusurlarına bağlı sorunlar için.
-
Cerrahi müdahale: Katarakt veya kornea sorunlarında ameliyat gerekebilir.
-
Göz rehabilitasyonu: Görme becerilerini geliştirmek için özel egzersizler.
Gece Körlüğü Nasıl Önlenir?
-
A vitamini açısından zengin beslenmek (havuç, ıspanak, süt, yumurta vb.)
-
Düzenli göz muayeneleri yaptırmak
-
Doğru gözlük ve lens kullanımı
-
Göz sağlığı için düzenli egzersiz yapmak
-
Ekran kullanımını sınırlayarak gözleri dinlendirmek
Sık Sorulan Sorular
Evde gece körlüğü için ne yapabilirim?
A vitamini içeren besinleri düzenli tüketmek ve ekran kullanımını azaltmak faydalıdır. Ancak mutlaka doktor kontrolü gereklidir.
Gece körlüğü yaşam kalitesini etkiler mi?
Evet, özellikle gece araç kullanma ve karanlık ortamlarda hareket etmeyi zorlaştırır. Erken teşhisle yaşam kalitesi artırılabilir.
Gece körlüğü, altta yatan nedenlere yönelik doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir. Görme sorunları yaşayanlar, uzman hekime başvurarak detaylı muayene ve tedaviye başlamalıdır.