Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında serinlemek için havuzlara ve denizlere koşarken, yaz gribi olarak da bilinen viral enfeksiyonlar da kapımızı çalabiliyor. Peki, nedir bu yaz gribi? Nasıl tedavi edilir?
Yaz Gribi Nedir?
Yaz gribi, genellikle rhinovirüs ve enterovirüs gibi virüslerin neden olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur. Semptomları, kış aylarında görülen grip ile benzerlik gösterir, ancak daha hafif seyreder.
- Boğaz ağrısı
- Burun akıntısı ve tıkanıklığı
- Öksürük
- Halsizlik ve yorgunluk
- Baş ağrısı
- Bazen hafif ateş
Yaz Gribi Tedavisi:
Yaz gribinin özel bir tedavisi yoktur. Tedavi, semptomları hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yöneliktir.
Öneriler:
- Bol bol dinlenin.
- Bol sıvı tüketin. Su, ıhlamur, papatya çayı gibi sıvılar boğazınızı yumuşatacak ve virüslerin atılmasına yardımcı olacaktır.
- Ateşiniz ve ağrınız varsa reçetesiz satılan ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçları kullanabilirsiniz.
- Tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını hafifletebilir.
- Burun tıkanıklığınız için tuzlu su spreyi kullanabilirsiniz.
- Sigara dumanından ve dumanlı ortamlardan uzak durun.
- Ellerinizi sık sık yıkayın veya alkolle dezenfekte edin.
- Hastayken evde kalın ve dinlenin, başkalarına bulaştırmamaya özen gösterin.
- Ateşiniz 38°C’nin üzerine çıkarsa ve 3 günden fazla sürerse
- Nefes darlığı yaşıyorsanız
- Göğüs ağrınız varsa
- Kulaklarınızda ağrı veya akıntı varsa
- Halsizlik ve yorgunluk çok fazla ise
- Semptomlarınız 7 günden uzun sürerse
Yaz Gribinden Korunma Yolları:
- Ellerinizi sık sık yıkayın veya alkolle dezenfekte edin.
- Hastalarla yakın temas kurmaktan kaçının.
- Hapşırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın.
- Sigara içmeyin.
- Sağlıklı beslenin ve bol bol su için.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Yeterince uyuyun.
- Stresinizi yönetmeye çalışın.
Unutmayın, yaz gribi de olsa grip gibi bulaşıcı bir hastalıktır. Bu nedenle hastalık sırasında evde kalmak ve başkalarına bulaştırmamak önemlidir.
Yaz gribine neden olan diğer virüsler:
- Adenovirüsler: Gözlerde konjonktivit ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilirler.
- Parainfluenza virüsleri: Krup ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilirler.
- Human metapneumovirüs: Özellikle küçük çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
Yaz gribinin komplikasyonları:
- Sinüzit: Sinüslerin iltihaplanması
- Orta kulak iltihabı: Kulaklarda ağrı ve akıntıya neden olabilir.
- Bronşit: Bronşların iltihaplanması
- Pnömoni: Akciğerlerin iltihaplanması
Yaz gribinden korunmak için aşı:
Bazı yaz gribine neden olan virüslere karşı aşılar mevcuttur. Bu aşılar, doktor tavsiyesi ile risk grubundaki kişilere uygulanabilir.
Risk grupları:
- Bebekler ve küçük çocuklar
- Yaşlılar
- Kronik hastalığı olanlar
- Bağışıklık sistemi zayıf olanlar