Nöbetçi Eczaneler
Yerköy 1 Nolu Aile Sağlık Merkezi’nde görevli Dr. Murat Yıldırım, yaptığı açıklamada, aşırı sıcak havaların beyin ve damar hastalıkları riskini önemli ölçüde artırdığına dikkat çekti.
Dr. Yıldırım, beyin sağlığını korumak için iklim değişikliğinin yol açtığı aşırı sıcaklardan korunmanın hayati önem taşıdığını vurguladı.
Sıcak havalarda vücudun terleme yoluyla sıvı kaybetmesinin arttığını belirten Dr. Yıldırım, bu durumun dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine yol açabileceğini ifade etti.
Dehidrasyon ve elektrolit dengesizliği ise beyne giden kan akışını olumsuz etkileyerek, beyin fonksiyonlarını bozabilir ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Dr. Yıldırım, aşırı sıcak havalarda beyin ve damar hastalıklarından korunmak için şu önerilerde bulundu. Sıcak havalarda terleme yoluyla kaybedilen sıvının telafi edilmesi için gün boyunca bol bol su içmek önemlidir. Suyun yanında elektrolit içeren içecekler de tüketilebilir. Güneşten korunmak: Güneş ışınları beyne zarar verebilecek ultraviyole (UV) ışınları içerir. Bu nedenle, özellikle öğle saatlerinde güneş ışınlarından korunmak için şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanmak gerekir. Serin ortamlarda bulunmak: Mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunmaya çalışmak ve klimalı ortamlarda zaman geçirmek faydalıdır. Ağır fiziksel aktiviteden kaçınmak: Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak ve egzersizlerin serin saatlere bırakılması önemlidir. Rahat giysiler giymek: Pamuklu ve açık renkli giysiler giymek, vücudun daha rahat nefes almasını sağlayarak serin kalmaya yardımcı olur. Sağlık durumuna dikkat etmek: Yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya diyabet gibi kronik sağlık sorunları olan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması ve doktorlarının önerilerine uyması önemlidir.” dedi.
Dr. Yıldırım, aşırı sıcak havalarda baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve kusma gibi belirtilerin görüldüğünde derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini de sözlerine ekledi.