Yerköy Devlet Hastanesi, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada sağlıklı yaşamın önemini vurguladı.

Açıklamada, “Sağlıklı bir yaşam sürmek yaşlılık döneminde görülebilecek pek çok kronik hastalığın engellenmesine yardımcı olur” denildi.

Hastane, sağlıklı bir yaşam için şu tavsiyelerde bulundu:

“Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmak kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri riskini azaltır. Sağlıklı beslenme: Bol meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein içeren bir diyet kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri riskini azaltır. Sigara içmemek: Sigara içmek kalp hastalığı, felç, diyabet ve kanser riskini önemli ölçüde artırır. Alkolü sınırlamak: Fazla alkol tüketimi karaciğer hastalığı, kalp hastalığı ve kanser riskini artırır. Düzenli sağlık kontrollerini yaptırmak: Düzenli sağlık kontrolleri, kronik hastalıkları erken teşhis ve tedavi etmek için önemlidir. Hastane, “Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, yaşlılık döneminde daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmenizi sağlayabilir” dedi.